Omuz Ağrısı Neden Tek Bir Egzersizle Çözülmez?
Omuz ağrısında hareket açıklığı, kürek kemiği kontrolü, kuvvet ve günlük kullanım alışkanlıkları birlikte değerlendirilmelidir.
Omuz Ağrısı · 25.09.2026
Omuz ağrısı; tendon zorlanması, hareket kısıtlılığı, kürek kemiği kontrolü, boyun kaynaklı etkilenim veya tekrarlayan yüklenmelerle ilişkili olabilir. Bu nedenle tek bir egzersiz çoğu zaman yeterli değildir.
Fizyoterapi sürecinde omuz hareket açıklığı, ağrılı hareket yönü, kuvvet, postür ve günlük aktivite birlikte incelenir. Gerekirse manuel terapi ve egzersizler birlikte planlanır.
Amaç yalnızca kolu kaldırırken ağrıyı azaltmak değil, omuzun günlük yaşamda ve sporda güvenli kullanılmasını sağlamaktır.
İlgili Yazılar
Fizyoterapi Nedir, Ne Zaman Başvurulur?
Fizyoterapi; hareket, ağrı ve fonksiyon kaybını kişiye özel değerlendirme ile ele alan bir rehabilitasyon sürecidir.
Manuel Terapi Nedir?
Manuel terapi, hareket kısıtlılığı ve ağrı yönetiminde fizyoterapi değerlendirmesiyle birlikte kullanılan elle uygulanan tekniklerdir.
Şimdi Randevu Al
Bilimsel, kanıta dayalı ve size özel bir fizyoterapi programı için bugün ilk adımı atın.